2018年02月08日

ダイエット


既に年が明けて、40日ぐらいが経過した。

今年に入って、
酒を控え
去年までほぼ毎日食べていたスナック菓子とか、あられとか
そういうのをかなり控え

歩くことを心がけ
夜の宴会も控えたら

40日で2kgのダイエットになった。

やっぱり、継続するって大切なんだと思った。





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〜ファーストマクロ

タグ:ダイエット
posted by 今日の気づき at 22:17| Comment(0) | ほ〜!