2020年05月09日

最高体重


あかん!
人生史上最高体重をまた更新
した。

目標体重を決め
7日間連続でそれをクリアしない限り
食事制限と
ウォーキング時間を増やすことにした。

今日で3日目

やっと元の体重に戻った。
それでもまだ多い目なので

あと4日で2Kgの減量を目指し、
5月14日からは段階的に制限を緩和していきたいと
考えている。





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タグ:最高体重
posted by 今日の気づき at 20:35| Comment(0) | ひー!