2019年06月18日

仮眠


土日の疲れが出て、
日曜の21:00頃から、月曜日の6:30まで9時間以上も寝たら
月曜の夜は眠れないものと思いきや、
不思議と22:00頃に眠たくなった。

扉越しに小学5年生の息子の
パパ、もう寝てんのぉ〜?
と呆れた声が聞こえてくる。

そして、その後何時間寝たのか
分からなかったが
 あ〜よく寝たと
やけに目覚めがよく、

もう朝の6:00頃かなと思って
時計をみたら、
まだ深夜の1:30だった。

その時、
コホコホ」と家族の誰かが咳き込む音がし、
数分おきに、「コホコホ」と咳き込むので
ちょっと心配になって
子供の様子を見に行って
咳止めの薬を飲ませて、
さあ、もう一度寝ようと思ったけれど、

結局目がさえたまま、朝の4:00頃まで寝付けなかった。
やっと、うとうとしかけたと思ったら、
新聞配達のバイクの音やら、
鳥のさえずりなどで、また目がさえ

結局、そのまま、仮眠ぐらいの状態で
いつも起きている時刻を迎えてしまった。

健康維持には、
規則正しい生活を送ることが大切だ
と身に染みて分かった。





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〜ファーストマクロ

posted by 今日の気づき at 21:09| Comment(0) | ひー!
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